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Prévention et conseils santé

Le mal des transports

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mal de transportCe sont les mouvements transversaux et les roulis qui sont à l’origine du malaise. Il concerne moins de 1 % des voyageurs sur les trains à grande vitesse. La SNCF met en place un système d’évaluation permettant d’optimiser au maximum le confort dans les voitures.

Les moyens médicaux : ils sont les mêmes que pour les malaises liés à la voiture.

Les trucs et astuces:

  • Choisir une place dans le sens de la marche, au centre de la rame et le plus près possible des fenêtres;
  • Préférer la position assise à la position allongée ou à la marche;
  • Ne pas fumer et éviter les zones fumeurs;
  • Manger.

Pendant le trajet, il est important d’occuper les enfants. Prévoir des jeux de société de voyage, des livres de jeux et de coloriage.

Faire boire les enfants régulièrement.

Dans les voitures, la climatisation peut faire chuter la température de plusieurs degrés. Prévoir donc de quoi couvrir les enfants pour qu’ils n’attrapent pas froid.

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