Bien-être

La gestion du stress est essentielle pour maintenir un bien-être émotionnel et physique optimal dans nos vies bien remplies. Dans cet article, nous explorerons des stratégies efficaces pour faire face au stress et trouver l’équilibre nécessaire pour mener une vie épanouissante. Apprendre des techniques de relaxation pour soulager le stress Une des premières étapes pour…

Conçus pour rétablir rapidement l’équilibre émotionnel lors de crises d’angoisses ou de panique, les fleurs de Bach ont été élaborées durant le XXe siècle. Ces différents remèdes floraux sont particulièrement efficaces pour surmonter les peurs, apaiser un traumatisme émotionnel ou réussir à se concentrer plus facilement. Le RESCUE® est un produit qui concentre plusieurs fleurs…

La valériane est une plante herbacée très répandue en Europe. La floraison a lieu entre mai et août donnant des fleurs blanches rosées. Ce sont les racines de la plante qui sont utilisées pour leurs vertus. Elles doivent être séchées à basse température, puis broyées. Les poudres obtenues sont intégrées dans les compléments alimentaires à…

L’inhalation est une méthode qui consiste à inhaler les vapeurs aromatiques dégagées par les plantes ou les huiles essentielles. Elle permet aux principes actifs de pénétrer les voies respiratoires pour exercer leurs rôles thérapeutiques. Voyons comment faire une inhalation et ses différents bienfaits.   Quels sont les bienfaits apportés par l’inhalation ?   Nombreux sont les bienfaits de cette…

Maladie du siècle, le stress provoque un grand nombre de maux qui nous gâchent la vie. Comment parvenir à le combattre de façon naturelle, pour gagner en sérénité et améliorer sa santé ? Tout savoir sur les anti-stress naturels. Les plantes Les bienfaits des plantes ne sont plus à prouver. Remèdes de grand-mère par excellence, on…